EJERCICIO El mejor ejercicio es caminar al aire libre Ejercicio de cabeza y cuello. Natación, baile, yoga y Tai-Chi Debe evitarse el exceso de ejercicio y de trabajo físico. ELIMINACIONES Evitar el estreñimiento, a través de la dieta sana. Uso de laxantes naturales, como papaya, mango, bananos, tamarindo con linaza, etc. Enemas de agua con linaza,...
