Receta de tamarindo para mejorar la digestión

Si sufres de problemas digestivos como colitis, estreñimiento o divertículos, esta receta natural puede ser la solución que buscas. El tamarindo es rico en fibra y antioxidantes, lo que lo convierte en un excelente aliado para la salud intestinal.

🔹 Ingredientes:

• 1/4 kg de tamarindo
• 3 cucharadas de linaza
• 3 cucharadas de chía
• 20 ciruelas pasas
• 2 litros de agua

🔹 Preparación:

1. Remoja todos los ingredientes en el agua durante 12 horas.
2. Licúa la mezcla y consúmela en porciones de 10 oz diarias por una semana.

Esta bebida no solo alivia el estreñimiento, sino que también ayuda a desinflamar el intestino y a mejorar la absorción de nutrientes. ¡Pruébala y nota la diferencia!